2001-ben több mint 180 kilót nyomtam. Minden lehetséges diétát kipróbáltam a fogyáshoz. Két hónapig dolgoztam Dr. Atkins-szel is, és miután kihúzott néhány ezer dollárból, a legjobb, amit tehetett, az volt, hogy felüvölt, hogy ilyen kövér vagyok.
Minden bevezett rezsim ugyanúgy végződött. Volt egy teljes lista azokról az ételekről, amiket nem lehetett enni. Pontosan követtem a rendszert. Erőszakos és saját akaratommal fogytam. Aztán eljött az elkerülhetetlen pillanat, amikor már nem bírtam, és már majdnem megpakoltam magam. Bármennyit is fogytam a diéta során, néhány nappal visszatért a dologba, és egy héttel később 2 fonttal többet nyomtam, mint az étrend előtt. Ez az 5 fontos fogyási ütem, amit egy 7 fontos fogás követett, 1990-ben kezdődött, egészen addig, amíg 2001 szeptemberében el nem értem a maximális súlyomat, a 185 fontot.
Aztán jött egy fontos fordulópont. 9/11-én egy hajszálnyira voltam attól, hogy a 93-as járaton lennék. Ez az élmény azt az érzést adta, mintha felfüggesztett módon élnék. Itt voltam, megöltem magam egy stresszes és gyűlölt munkáért a Wall Streeten, és az univerzum most adott nekem egy második esélyt.
Ezért úgy döntöttem, hogy végleg abbahagyom a hullámvasút rutinokat, azzal a határozott szándékkal, hogy soha többé nem kezdek diétázni. Azt akartam kitalálni, miért kényszerít a testem ennyire hízásra. Úgy döntöttem, kiderítem, mit tehetek, hogy újra karcsúnak tűnjön. A Pennsylvaniai Egyetemen szerzett jó biokémiai szintnek köszönhetően napi tizenkét órát töltöttem azzal, hogy mindent kutattam a hormonokról, enzimekről, neurotranszmitterekről és kémiai üzenetvivőkről, mindenről, ami súlygyarapodáshoz vezet.
Megtanultam, hogy a fenntartható fogyás nem ugyanaz, mint kalóriaszámolás, hanem olyan környezetet teremt a testünknek, amely kedvező a fogyáshoz. A stressz és az érzelmi problémák a kedvezőtlen hormonális környezet forrásai, ezért a problémát elme-test szemszögből kell megközelítenünk. Olyan holisztikus megközelítésre van szükségünk, amely pszichológiai és érzelmi szemszögből vizsgálja életünket, valamint azt, hogy mit és mikor eszünk.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
