A burgonya igen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. C-vitaminból példának okáért a napi ajánlott mennyiség közel fele megtalálható benne.
Ha megfelelően fogyasztjuk, nem növeli a testsúlyunkat, ugyanakkor eltelít: így fogyókúrázók is fogyaszthatják.
A recept, amit ma elhoztunk Nektek, egy tejfölös, krumplis egytálétel. Vigyázz, ha egyszer elkészíted, a család gyakran kéri majd!
Hozzávalók:
Négy-hat nagyobb krumpli;
Vöröshagyma;
Reszelt sajt;
Vaj;
Tejföl;
Só, bors, zöldfűszerek
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
