Ez az egyszerű recept vízben gazdag gyümölcsöket ötvöz citrusfélékkel és friss fűszernövényekkel egy könnyű, frissítő italhoz.

Hozzávalók

• 1 csésze görögdinnye, kockára vágva
• ½ csésze kókuszvíz
• fél citrom leve 
• Néhány friss mentalevél
• Jégkockák (opcionális)

Ez a kombináció különösen frissítő meleg időben vagy fizikai aktivitás után.

Hogyan készítsük el

A leves elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe:

1. Alaposan mossa meg az összes hozzávalót.
2. Vágjuk a görögdinnyét apró kockákra.
3. Tedd az összes hozzávalót egy turmixgépbe.
4. Turmixold simára.
5. Azonnal tálaljuk, és hidegen fogyasztjuk.

Mivel a görögdinnye természetes édességet biztosít, a további cukor általában felesleges.

Ennek a frissítő lének a lehetséges előnyei

1. Támogatja a hidratálást

A görögdinnye és a kókuszvíz természetesen magas víztartalommal rendelkezik, így népszerű összetevők a hidratálás támogatására.

Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.