Néhány hozzávalóval, ami valószínűleg már a konyhádban is megtalálható, pillanatok alatt elkészíthetsz egy finom banánteát! Ez az altató fantasztikusan működik, és ráadásul nagyon finom is. Hogyan működik? A banán, különösen a héja, tele van káliummal és magnéziummal. A magnézium segít megelőzni az alvászavarokat, és a magnézium és a kálium együttesen biztosítják az izmok ellazulását. Valójában a magnézium az egyik legjobb ásványi anyag a relaxációhoz! Megjegyzés: ehhez a recepthez biobanánt használj. A nem biobanán tele van káros növényvédő szerekkel, és mivel a főtt héj fogyasztását javasoljuk, fontos, hogy maga a banán mentes legyen a vegyszerektől.
Ez a tea kevesebb mint 10 perc alatt elkészül, és minden este lefekvés előtt fogyasztható.
Hozzávalók
1 biobanán
1 kis lábas vízzel
egy csipet fahéj (opcionális)
Csak annyit kell tenned, hogy levágod a banán végeit, és héjával együtt forrásban lévő vízbe teszed. Forrald körülbelül 10 percig. Öntsd a vizet egy csészébe egy szűrő segítségével. Ha kalandvágyónak érzed magad, adhatsz egy kis fahéjat a teához. Lefekvés előtt egy órával idd meg.
Ha aggódsz a salakanyagok miatt, akkor biztosan még soha nem ettél főtt banánt! Szórj egy kis fahéjat a banánra a főzés után. A meleg, ragacsos gyümölcs és a héja, valamint a főzet elfogyasztása fokozza a nyugtató hatást… És finom desszert is!
Miért rosszak az altatók?
Folytasd a következő oldalon
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
