A fokhagyma és összetevőinek gyógyhatásai attól függenek, hogy nyersen vagy főzve fogyasztjuk. Amikor a nyers fokhagymát összetörjük vagy aprítjuk, egy allicin nevű anyagot termel. Amikor a fokhagymát megfőzzük, nem allicint termel, hanem ajoént és adenozint. Az allicinnek van egy specifikus hatása, amely egészen eltér az ajoén és az adenozin hatásától.
Nézd meg a következő videót, hogy megtudd, mi történik a testeddel, ha fokhagymát és mézet fogyasztasz.
Egy jó adag fokhagyma naponta nagyszerű előnyökkel jár a szervezetünk számára. A fokhagyma felgyorsítja az anyagcserét, és természetes méregtelenítő, amely segít megszabadulni a felesleges zsírtól, ezáltal elősegítve a fogyást.
A főtt fokhagyma hasonló hatással bír, mint a nyers fokhagyma: csökkenti a koleszterinszintet. Emiatt a szívbetegségek megelőzésével és az erek tágításával is összefüggésbe hozzák.
Receptek: Fokhagymás víz
Fokhagyma tea
Szükséged lesz:
- Gyömbér
- Méz
- Víz
- citromlé
- Fokhagyma
Gyártmány:
Forralj fel egy pohár vizet, add hozzá az apróra vágott fokhagymát és a reszelt gyömbért. Hagyd lassú tűzön 10 percig főzve. Kapcsold le a tűzhelyet, és szűrd le. Adj hozzá egy kevés citromlevet és egy evőkanál mézet. Élvezd ezt a finom teát számos egészségügyi előnnyel!
Fokhagymás víz
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
