Bár kulcsfontosságú szerepet játszik a vér oxigénellátásában, a felesleges vas oxidatív stresszhez vezethet. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a bőrsejtek idő előtt károsodnak, ami felgyorsítja a ráncok megjelenését és elősegíti a rugalmasság elvesztését. Más szóval, a test vassal való „erősítése” paradox módon a bőr gyorsabb öregedését okozhatja.
Fedezze fel az ELLE szerkesztőségének alapvető termékeit egy limitált kiadású kozmetikai dobozban, kötelezettségek nélkül, mindössze 29 eurótól.
Túladagolás: A bőr láthatatlan ellensége
Ez a két példa rávilágít az orvosi felügyelet fontosságára, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítő kúrát elkezdene. A szakértők azt javasolják, hogy vérvizsgálattal kezdjék a szintek ellenőrzését, és óvatosan járjanak el. Míg a jód és a vas továbbra is elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, a feleslegük visszapattanó hatású: aminek erősítenie kellene, az gyengíti. Ez egy újabb ok arra, hogy előnyben részesítsük a változatos és kiegyensúlyozott étrendet, amely természetesen gazdag olyan védő tápanyagokban, mint a C-vitamin, az omega-3 zsírsavak és a cink, amelyekről ismert, hogy megőrzik a bőr ragyogó és fiatalos megjelenését.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
