🥚 A tojás fogyasztása csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát: a kutatók szerint olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek jótékonyan hatnak az agyra…
Author: Amine
Kávés krémes
Tészta: 30 dkg liszt csipet só 6 dkg cukor 10 g szalalkáli 1 evőkanál zsír 1 tojás kb. 1, 5…
🍎 Almás–zabpelyhes sütemény / gratin
Az egészséges zabpehely, a szaftos alma és a ropogós mandula tökéletes harmóniában találkozik ebben a finom, sütőben sült almás-zabos fogásban.Ideális tápláló…
Hónapok óta nem eszem lisztet és cukrot – ezeket a kekszeket csak 2 hozzávalóból készítem!
Ezek a kókuszos–étcsokoládés kekszek meglepnek az egyszerűségükkel: finomak, ízletesek, és ráadásul egészségesek is.Kicsit a rizses sütikre emlékeztetnek, de kókuszreszelékből készülnek. Csak két összetevőből állnak, ezért:…
Darálós keksz – klasszikus nagymama-féle aprósütemény
Hozzávalók: 500 g finomliszt 250 g vaj vagy margarin (puha) 150 g porcukor 2 tojás 1 csomag sütőpor 1 csomag…
Uborkasaláta tojással és retekkel a hasi zsír csökkentésére
Ez a könnyű és frissítő uborkasaláta tökéletes választás az egészséges étrendhez. A fő összetevők – az uborka, a retek és…
Sajttorta, 10 perc alatt elkészíthető fazékban
🛒 Hozzávalók (6 adaghoz): • 200 g vajas keksz (pl. Petit Beurre a Biedronkától) 🍪 Sajttorta receptkönyv • 50 g olvasztott vaj🧈…
Tudtad, hogy a csirkezúza fogyasztása nem… Bővebben…
A csirkezúza (öv) egy gyakran figyelmen kívül hagyott „belsőség”, amelyet sok kultúrában csemegének tartanak. Meglepően értékes tápértékkel bír: A csirkezúza…
Húsvéti sárgatúró, ahogy szeretjük
Életem első sárga túrója, anyósom által ismertem meg ezt a fantasztikus fehérjebombát. Több recept is létezik, ez a „durván mazsolás”…